8 octobre 2017

Les Leaders sont des lève-tôt


« Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt » disaient les grands-parents. Avant, je me posais la question : Est-ce que le faite de se lever tôt crée la différence ? Je croyais que ce n’est qu’une citation comme d’autres. Après avoir lu énormément de biographies de personnes à succès et observer pleins d’entre eux en Tunisie et à l’étranger. Je me suis rendu compte que le faite d’être matinal contribue énormément au succès. Selon les anciennes sciences orientales, les gens qui ne sont pas très matinaux n’ont aucune raison pour quitter le lit et continuent à dormir sans aucune nécessité.
Par contre, les grands leaders se lèvent en moyenne à 5h30 et rejoignent leurs bureaux vers 7 heures du matin. Je peux citer Tim COOK PDG de Apple qui se lève à 4h30 du matin chaque jour même les dimanches et à 5h00, il est déjà au gym pour être le premier à arriver au bureau.  Andrea JUNG, CEO de AVON se lève à 5 heure du matin, elle fait du sport et rejoint son bureau à 8 heures pile. Si vous cherchez l’information, vous allez trouver que tous les grands Leaders commencent leurs journées très tôt. Comment le faite d’être matinal contribuera à votre succès ? Suivez-moi ! Il est essentiel que le leader soit sportif et pour cela il faudrait consacrer du temps pour l’exercice ce qui n’est pas évident avec un planning assez chargé. Profiter d’une heure de sport le matin avant d’aller au bureau sera très bénéfique pour votre corps et votre mental. Cela réduira aussi le stress et vous donnera l’énergie qu’il vous faudra pour survivre aux charges du travail. Si vous vous levez tôt vous profiterez de l’air matinal frais qui améliore la concentration et la mémoire. Vous pouvez aussi avoir du temps pour planifier votre journée et prendre un petit déjeuner complet. Ceci deviendra une habitude même pour les jours de repos si vous persévérez pendant 21 jours nécessaires pour un cycle de changement complet. N’oubliez pas que le corps a une mémoire et l’horloge biologique se réglera automatiquement. 
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